メタボリックシンドロームを知ろう

メタボリックシンドロームの診断基準


メタボリックシンドロームかどうか診断される際の

判断基準として設定されている数値は、糖尿病や高血圧と

診断されるときの基準値より低く設定されています。


たとえば糖尿病の場合、血糖値が空腹時に126mg/dl以上で

糖尿病と診断されますが、メタボリックシンドロームの場合

110mg/dl以上が基準値となります。


また、血圧は最大血圧が、140mmHg最小血圧が90mmHgで

高血圧症と診断されますが、メタボの場合は最大が130mmHg、

最小が85mmHgに設定されています。


これは、血糖値や血圧などが中性脂肪に影響されることで

通常よりもかなり生活習慣病を引き起こす可能性が高くなる

ためです。


そのため、メタボリックシンドロームは、内臓脂肪面積が

100平方センチメートル以上に相当するウエストサイズが

男性85cm、女性90cm以上であった場合に他の項目と合わせて

診断されます。


内臓脂肪の面積を判断するためのウエストサイズは、

通常おへそを基準にして測定します。


おへその高さにウエストのくびれがある人の場合は、おへその

位置でウエストサイズを測ってみてください。


もし、おなかがぽこっと出ていたり、お腹の肉がたるんで

しまっている人の場合には、肋骨の一番下と腸骨を指で探り

二つの骨の中間地点でウエストサイズを測ります。


測るときには、立った状態で深呼吸をし、息を軽くはいている時に

測定します。


男性85cm、女性90cm以上の方は、一概には言えませんが

メタボリックの可能性が非常に高いので、医師などにご相談されると

いいでしょう。